সরাসরিবাজারদর
আটা (প্যাকেটজাত)৫৮—আদা - আমদানিকৃত১৬৭—আদা - দেশী১৫৪—আমন চাল - মাঝারি৫৬—আমন চাল - মোটা৪৮—আমন চাল - সরু৭২—আয়োডিনযুক্ত লবণ (প্যাকেটজাত)৩২—কাঁচা মরিচ২১৮—খামারের মুরগী১৬২—খাসী৯০০—চিনি (দেশী)১৩২—ছোলা - গোটা৮৫—ডিম ফার্ম - লাল৪৭—পেঁয়াজ - দেশী৬০—বোরো চাল - মাঝারি৫৫—বোরো চাল - মোটা৪৭—বোরো চাল - সরু৬৬—মাংসঃ– গরু৭২৯—মুগ ডাল১২২—রসুন - আমদানিকৃত১৯২—রসুন - দেশী১৭৩—সয়াবিন তেল১৬৩—
হালনাগাদ ১৬ অক্টোবর ২০২৬
ঢাকা২৮°পরিষ্কার আকাশআর্দ্রতা ৬২%বাতাস ৫ কিমি/ঘ

সাধারণ পোলাওয়ে নতুন স্বাদ: সবজি আর কাজু-কিসমিসে সয়াবিন পোলাও

সুগন্ধি চাল, নরম সয়াবিন, আলু, ক্যাপসিকাম আর কাজু-কিসমিসে রাঁধা সয়াবিন পোলাওয়ের উপকরণ ও প্রণালি।

সাধারণ পোলাওয়ে নতুন স্বাদ: সবজি আর কাজু-কিসমিসে সয়াবিন পোলাও
রান্নাবান্না

সাধারণ পোলাওয়ে একটু ভিন্ন স্বাদ আনতে সয়াবিন দিয়ে পোলাও রাঁধতে পারেন। সুগন্ধি চাল, মসলা, সবজি, কাজু-কিসমিস আর নরম সয়াবিনে তৈরি এই পোলাও ঘরোয়া খাবার থেকে অতিথি আপ্যায়ন দুই জায়গাতেই মানিয়ে যায়।

উপকরণ: বাসমতী বা গোবিন্দভোগ চাল ২ কাপ, সয়াবিন ১ কাপ, বড় টমেটো ১টি, ক্যাপসিকাম ১টি, মাঝারি আলু ১টি, বড় পেঁয়াজ ১টি, আদা-রসুনবাটা ১ টেবিল চামচ, কাঁচা মরিচ ৩-৪টি, কাজু ও কিসমিস আধা কাপ, ঘি ৩-৪ টেবিল চামচ, তেল ২ টেবিল চামচ, এলাচ ৩টি, লবঙ্গ ৪টি, দারুচিনি ২ টুকরা, তেজপাতা ২টি, জিরা ১ চা-চামচ, হলুদগুঁড়া আধা চা-চামচ, মরিচগুঁড়া ১ চা-চামচ, জিরা-ধনেগুঁড়া ১ চা-চামচ, গরমমসলাগুঁড়া আধা চা-চামচ, গরম পানি ৪ কাপ, লবণ ও সামান্য চিনি।

চাল ধুয়ে ৩০ মিনিট ভিজিয়ে রাখুন। ফুটন্ত পানিতে সামান্য লবণ আর এক চামচ ঘি দিয়ে চাল ৯০ শতাংশ সেদ্ধ করে পানি ঝরিয়ে ঠান্ডা করুন। সয়াবিন গরম পানিতে ১০ মিনিট ভিজিয়ে চিপে পানি ঝরিয়ে সামান্য তেল, লবণ ও হলুদ দিয়ে হালকা ভেজে তুলে রাখুন; আলুর টুকরোও একইভাবে ভেজে নিন।

হাঁড়িতে তেল ও ঘি গরম করে এলাচ, লবঙ্গ, দারুচিনি, তেজপাতা আর জিরা ফোড়ন দিন। পেঁয়াজ সোনালি করে ভেজে আদা-রসুনবাটা আর কাঁচা মরিচ দিন। কাঁচা গন্ধ চলে গেলে টমেটো দিয়ে নরম হওয়া পর্যন্ত কষান, তারপর হলুদ, মরিচ, জিরা-ধনেগুঁড়া ও লবণ দিন। মসলা থেকে তেল ছাড়লে ক্যাপসিকাম দিয়ে অল্প নাড়ুন।

এবার ভাজা সয়াবিন আর আলু মসলার সঙ্গে মিশিয়ে আঁচ কমান। সেদ্ধ চাল ধীরে ধীরে দিয়ে আলতো হাতে মেশান, ওপরে কাজু, কিসমিস, সামান্য চিনি আর গরমমসলা ছড়িয়ে দিন। ঢাকনা দিয়ে কম আঁচে ১০-১২ মিনিট দমে রাখুন, চুলা বন্ধ করে আরও ১০ মিনিট ঢেকে রাখার পর গরম গরম পরিবেশন করুন।

রেসিপিটি প্রকাশ করেছে বাংলা ট্রিবিউনের জীবনযাপন বিভাগ।

ছবি: Divya Kudua / উইকিমিডিয়া কমন্স (CC BY 2.0)

সূত্র: বাংলা ট্রিবিউন

বাংলা ট্রিবিউনসূত্র

রান্নাবান্না

সম্পর্কিত খবর

রান্নাবান্না

ঘরেই ক্যাফে-স্টাইলের ক্রিমি প্রন পাস্তা: উপকরণ আর রান্নার ধাপ

২৫০ গ্রাম পাস্তা, এক কাপ চিংড়ি, ১০০ গ্রাম চিজ, মেয়োনিজ আর দুধে তৈরি ঘন ক্রিমি সসে প্রন পাস্তা; সেদ্ধ থেকে পরিবেশন পর্যন্ত সময় লাগে অল্পই।

সারাবাংলা১৪ অক্টোবর ২০২৬১ মিনিটের পড়া
স্বাস্থ্য

প্রোটিন শেক কি খাবারের বিকল্প? কার কতটা প্রোটিন লাগে

প্রাপ্তবয়স্কের দৈনিক প্রতি কেজি ওজনে ০.৮ গ্রাম প্রোটিন লাগে, ৭০ কেজির মানুষের ৫৬ গ্রাম, যা সুষম খাবার থেকেই মেলে; প্রোটিন শেক দরকার কেবল যাঁদের চাহিদা খাবারে পূরণ হয় না।

প্রথম আলো১৪ অক্টোবর ২০২৬২ মিনিটের পড়া
রান্নাবান্না

মৌসুমি তালের পিউরিতে নরম কেক, ঘরে বানানোর সহজ রেসিপি

আধা কাপ তালের পিউরি, এক কাপ ময়দা, দুটি ডিম আর এক-তৃতীয়াংশ কাপ গুঁড়া দুধ ও তেলে ওভেনে ১৩০ ডিগ্রি সেলসিয়াসে ৩৫-৪০ মিনিটে তৈরি হয় তুলতুলে তালের কেক।

এগ্রিকেয়ার২৪১৪ অক্টোবর ২০২৬১ মিনিটের পড়া

মন্তব্য

(০)