দৈনন্দিনমনোযোগ আর স্মৃতি ধরে রাখতে হার্ভার্ডের চার অভ্যাস
হার্ভার্ড হেলথ পাবলিশিংয়ের পরামর্শ: মন দিয়ে শোনা, শোনা কথা নিজের ভাষায় আবার বলা, শান্ত জায়গায় পড়া বা কাজ করা আর একবারে একটি কাজে মন দেওয়া।
ট্যাগ
দৈনন্দিনহার্ভার্ড হেলথ পাবলিশিংয়ের পরামর্শ: মন দিয়ে শোনা, শোনা কথা নিজের ভাষায় আবার বলা, শান্ত জায়গায় পড়া বা কাজ করা আর একবারে একটি কাজে মন দেওয়া।
ইসলামঅনিচ্ছায় মনে আসা চিন্তায় নামাজ নষ্ট হয় না; চিন্তা নিয়ে ব্যস্ত না হয়ে পড়া আয়াত, তাসবিহ বা দোয়ার দিকে মনোযোগ ফেরানো, অর্থ জেনে পড়া ও ধীরে-সুস্থে রুকু-সেজদা করার পরামর্শ দিয়েছে আওয়ার ইসলাম।