স্বাস্থ্যদিনে কত কাপ চা নিরাপদ? হিসাবটা ক্যাফেইনের
সুস্থ প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য দিনে সব উৎস মিলিয়ে ৪০০ মিলিগ্রাম পর্যন্ত ক্যাফেইন সাধারণত গুরুতর ক্ষতির সঙ্গে যুক্ত নয়; কাপের সংখ্যার চেয়ে চায়ের ঘনত্ব, কফি-কোলা আর ঘুম ও অম্বলের সমস্যাই আসল বিবেচনা।








