রান্নাবান্নাসবজি খেতে চায় না শিশু? বিট-গাজরের কাটলেট, লালশাকের পরোটা আর সবজি অমলেট
শিশুর পছন্দের খাবারের আকার, রং ও স্বাদ ঠিক রেখে তাতে সবজি মিশিয়ে দিলে খাওয়ানো সহজ হয়; আলু-বিট-গাজরের কাটলেট, লালশাক-পনিরের পরোটা ও সবজি অমলেটের সহজ তিন পদ।
রান্নাবান্নাশিশুর পছন্দের খাবারের আকার, রং ও স্বাদ ঠিক রেখে তাতে সবজি মিশিয়ে দিলে খাওয়ানো সহজ হয়; আলু-বিট-গাজরের কাটলেট, লালশাক-পনিরের পরোটা ও সবজি অমলেটের সহজ তিন পদ।
শাকসবজিআয়ারল্যান্ডে মাশরুম খামার সংখ্যায় কমে আকারে বড় হয়েছে, কিন্তু পাঁচ বছর ধরে উৎপাদন একই আছে; ফসলের ৮০ থেকে ৮৫ শতাংশ যায় যুক্তরাজ্যে, সংসদে জানিয়েছে কৃষি বিভাগ।
দিনাজপুরের বীরগঞ্জে এবার ১৭০ হেক্টর জমিতে আগাম ফুলকপির চাষ হয়েছে, গত বছর একই সময়ে যা ছিল ৯২ হেক্টর; আগে বাজারে তুলে বেশি দামের আশায় মাঠে ব্যস্ত কৃষকেরা।
দৈনন্দিনদিল্লির পুষ্টিবিদ হিমাংশি শর্মা বলছেন, আলতো চাপে হালকা নরম, উজ্জ্বল রং, মসৃণ গা আর সবুজ সতেজ বোঁটা দেখে টাটকা বেগুন চেনা যায়; বড় বেগুন মানেই বেশি স্বাদ নয়।
স্বাস্থ্যবিটরুটের প্রাকৃতিক নাইট্রেট শরীরে নাইট্রিক অক্সাইড তৈরিতে ভূমিকা রাখে, যা রক্তপ্রবাহ ও রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সহায়ক হতে পারে; তবে কোনো একটি খাবার সুস্বাস্থ্যের নিশ্চয়তা দেয় না, সুষম খাদ্যতালিকার অংশ হিসেবেই এটি খাওয়া উচিত।
মৎস্যঢাকার ধামরাইয়ের ললিতনগর গ্রামের তরুণ এস এ লালন পড়াশোনা শেষে গ্রামে ফিরে গড়ে তুলেছেন মাছ ও সবজির আধুনিক সমন্বিত খামার।
বাজার ব্যবস্থাপনাইউএসএমসিএ পর্যালোচনার সুযোগে মেক্সিকোতেও যুক্তরাষ্ট্রের ‘পাকা’ আইনের মতো সুরক্ষা আদায়ের আহ্বান জানিয়েছেন দুই দলের ৩৭ জন কংগ্রেস সদস্য।
সিরাজগঞ্জে ১৩০ হেক্টর শসার জমির ৬০ শতাংশে প্রদর্শনী প্লট আকারে প্লাস্টিক মলচিং পদ্ধতি ব্যবহার করা হয়েছে, আর কৃষি কর্মকর্তারা বলছেন এতে প্রতি বিঘায় ৪০ থেকে ৪৫ মণ পর্যন্ত শসা উঠছে।
বাজার ব্যবস্থাপনাআবসার অ্যাগ্রিট্রেন্ডস প্রতিবেদনে দেখা যাচ্ছে, ২০২৬ সালের প্রথমার্ধে আলুর সরবরাহ ৮% বাড়লেও বাজারমূল্য কমেছে প্রায় ১২%; অথচ ১০% বেশি পেঁয়াজ এসেও বস্তাপ্রতি গড় দাম বেড়েছে ৮%।
বাজার ব্যবস্থাপনাডিজেলের দাম লিটারে ২০ টাকা বাড়ার পর ঢাকার বাজারে সবজির দাম কেজিতে ৫ থেকে ২০ টাকা এবং মাছের দাম ২০ থেকে ৫০ টাকা বেড়েছে; বোতলজাত সয়াবিন তেলের সরবরাহও কমেছে।
চট্টগ্রামের মিরসরাইয়ের কাটাছরায় কৃষি উদ্যোক্তা মুসলিম উদ্দীন সর্জন পদ্ধতিতে এক বিঘা জমিতে একসঙ্গে পেঁপে, বারোমাসি মরিচ ও কাঠকচু চাষ করে ভালো আয় করছেন; শুধু পেঁপে থেকেই প্রায় ৫ লাখ টাকা আয়ের আশা তাঁর।
চাঁপাইনবাবগঞ্জের গোমস্তাপুরে ২৬ বিঘা জমিতে অসময়ে ‘বেহুলা’ জাতের মিষ্টিকুমড়া চাষ করে প্রায় ৫ লাখ টাকা খরচের বিপরীতে এরই মধ্যে ৯ লাখ ২০ হাজার টাকার কুমড়া বিক্রি করেছেন কৃষক মানাজির রহমান মামুন।
এগ্রোটেকপ্ল্যান্টস, পিপল, প্ল্যানেট সাময়িকীতে প্রকাশিত গবেষণায় দেখা গেছে, সেন্সরনির্ভর সেচ ও মাঠেই ফলের মান যাচাইয়ের প্রযুক্তি পানি বাঁচিয়ে ফলন ও মান দুটোই বাড়িয়েছে।